Istri dari Ardi Bakrie ini terkenal dengan wajah cantik dan badan proporsionalnya. Tak heran, karena ia adalah blasteran Sunda, Norwegia, dan Belanda loh. Gen cakepnya menurun ke ketiga anaknya, Mikhayla, Mainaka, dan Magika.
Mengawali kariernya sebagai seorang penari cilik di tahun 1995 dan melanjutkan terjun ke dunia akting sejak tahun 2002. Pada awalnya, ia hanya berperan sebagai figuran, namun semakin lama ia mengasah kemampuan beraktingnya di film layar lebar yaitu SUSTER NGESOT. Ia mengaku namanya semakin dikenal publik berkat perannya di sinetron BAWANG MERAH BAWANG PUTIH sebagai tokoh antagonis.
Kini ia berkarier di bidang fashion dan hiburan. Ia sering mengunggah kesehariannya melalui Instagram pribadinya dan Youtube channelnya. Netizen dibuat terheran-heran, bagaimana cara dia menjaga bentuk tubuhnya walaupun sudah memiliki 3 orang anak? Ternyata Nia Ramadhani punya tips yang simple dan realistis loh! Yuk, simak di bawah ini!
1. Olahraga Yang Teratur
Konsisten dalam berolahraga. Mungkin kata 'olahraga' saja sudah membuat kita malas ya. Namun, kalau tidak dilawan nanti tidak akan perkembangan positif dari diri kita. Semakin kita konsisten dalam berolahraga, badan akan terasa ringan. Nia mengaku bahwa kalau ia berhenti olahraga untuk sejenak, badannya akan terasa aneh dan tidak berguna.
Nia memiliki jadwal olahraga yaitu Senin pagi ia pemanasan dengan seorang coach. Pemanasan adalah yang terpenting yang wajib dilakukan sebelum berolahraga agar terhindar dari kejadian-kejadian yang tidak mengenakan. Dilanjut dengan tennis dan golf. Selasa dan Kamis, ia akan lari pagi, tennis, dan gym. Rabu, Jumat, dan Minggu ia hanya akan lari pagi. Terdengar melelahkan, tapi percayalah step awal dan step sekecil apapun itu akan menumbuhkan hasil yang nantinya akan berimbas ke badan kita loh.
2. Harus Insecure
Bukannya insecure itu ga boleh ya? Kata siapa? Justru insecure itu ada sisi positifnya loh. Insecure yang tidak berlebihan akan membantu mendorong kita untuk berubah menjadi lebih baik. Biasanya, di kalangan perempuan terutama yang sudah memiliki anak pasti akan merasa insecure melihat anak muda zaman sekarang dengan badan yang bagus dan masih terlihat fresh. Namun, kebanyakan dari mereka hanya bisa mengeluh saja dan tidak ada pergerakan.
Nia mengaku bahwa penampilan itu adalah yang paling utama di mata setiap orang. Jangan karena merasa sudah 'laku' dan punya anak, bukan berarti ga bisa jaga badan. Justru dengan adanya insecure dan semakin banyak punya anak, harus makin termotivasi untuk bekerja 2x lipat lebih keras dari anak-anak muda untuk menjaga badan dan tetap tambil fresh.
3. Konsisten Jaga Pola Makan
Ini dia yang bikin selalu gagal diet, apa lagi kalo bukan makanan. Lihat makanan yang menggugah selera, pasti langsung dimakan. Emang cara menahan untuk tidak makannya tuh susah banget ya. Makanan sekecil apapun yang masuk ke mulut mulut kita, pasti akan diproses oleh tumbuh kita sesuai 'jobdesc'-nya nih. Jadi kalo makan makanan yang berlemak, larinya pasti akan jadi lemak di tubuh kita.
Nia mengaku kalau berat badannya naik sedikit, ia akan langsung menjaga pola makannya loh. Nia akan sarapan dengan telur omelet, lalu siangnya ia makan daging ayam tanpa nasi, dilanjut dengan hanya mengkonsumsi buah pada malam hari. Jadi, bisa dilihat ya kalau Nia menghindari konsumsi nasi. Hebatnya, ia juga menghindari cemilan atau snack loh. Padahal kalau lagi bosen atau sambil nonton itu enaknya nyemil kan? Berbeda dengan Nia, ia mengganti cemilan-nya dengan buah.
